2026年7月5日，伏天分醫各大醫院紛紛啟動三伏天灸伏前貼服務。灸方據了解，案調今年三伏天周期長達40天，整部廣州中醫藥大學第一附屬醫院、院增廣東省中醫院等多家醫院在傳統“初伏、設伏中伏、前貼末伏”三次貼敷的鞏固基礎上，特別增設了“伏前貼”與“鞏固貼”。伏天分醫

廣州中醫藥大學第一附屬醫院三伏天灸現場

　　廣州中醫藥大學第一附屬醫院賈超主任醫師表示，灸方此次醫院方案調整主要基於節氣周期與嶺南地區夏季濕熱氣候特點，案調針對如今臨床高發的整部寒熱錯雜證人群，更好地幫助其調理改善體質。院增

　　關於“寒熱錯雜”體質

　　賈超結合臨床觀察介紹，設伏近年來因嶺南濕熱氣候與現代生活方式疊加影響，前貼部分中青年群體出現“寒熱錯雜證”證候，表現為“外寒內熱”或“上熱下寒”，怕冷卻口渴喜冷飲，口幹口苦卻大便稀溏或腹瀉等，除此以外女性還可能出現宮寒、痛經、白帶清稀等情況。

　　從該院門診情況看，久居空調環境、飲食偏燥熱的上班族，尤以久坐少動、運動量不足的年輕女性，出現上述症狀的情況相對多見。賈超解釋，長期吹空調體表留寒，再加上日常嗜食燥熱、工作壓力大，易導致體內積熱，加之久坐易致下肢氣血運行不暢，多種因素交織便可能形成“寒熱錯雜證”的體質狀態。

　　賈超特別強調，上述症狀僅為臨床觀察描述，市民切勿自行對號入座，體質辨識需經專業中醫師診斷而定。

　　不建議居家自行貼敷

　　針對部分市民網購天灸產品或學習網上教程DIY天灸貼並自行操作的現象，賈超提醒，天灸屬於中醫醫療技術，需由專業人員進行辨證取穴、因人配藥，並把控貼敷時長與藥量。自行操作存在皮膚灼傷、水皰感染等風險，且錯貼亂貼可能無法達到預期效果。

　　對於工作繁忙、不便頻繁就醫的人群，賈超建議在專業指導下，可對足三裏、神闕、關元等穴位開展溫和懸灸；日常也可用生薑、艾葉煮水泡腳，以身體微微出汗為宜，作為輔助調理方式。

　　貼敷期間的日常注意事項

　　賈超特別提醒，貼敷期間並非沒有禁忌。

　　飲食方麵，貼敷期間建議保持清淡常溫，避免冰水、冷飲等生冷食物；同時也需忌食牛肉、海鮮等發物。

　　起居方麵，貼敷後建議避免冷水洗漱，日常以溫水清潔為主；適度活動促進身體微汗，有助於寒濕排出，但需注意避免受涼。

　　若貼敷部位出現水皰或創麵，需及時就醫，以防創麵感染或反複。

　　消暑三花茶，居家養生好伴侶

　　針對超長三伏天“燒烤”模式下暑濕難耐的特點，廣中醫一院藥學部譚漢添副主任藥師推薦了一款居家消暑茶飲——消暑三花茶。材料為：木棉花10克、雞蛋花8克、扁豆花8克、廣藿香6克、佩蘭6克、香薷6克，開水泡服或煎水代茶飲即可。該茶飲兼具清熱消暑與化濕之效，適合三伏天日常飲用。但孕婦、脾胃虛寒腹瀉人群需在專業中醫師指導下飲用。

　　在“冬病夏治”理念日益普及的當下，廣大市民朋友選擇天灸調理前，應前往正規醫療機構經專業中醫師辨證貼敷，切勿居家自行貼敷。天灸僅為中醫體質調理手段，慢性病患者不可擅自停用常規藥物，需遵醫囑規範治療。

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