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廣府餐桌解碼：從早茶點心到膳食平衡-雨燕體育

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    廣府餐桌解碼：從早茶點心到膳食平衡

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    簡介你熟悉的廣府早茶藏著不少飲食小秘密哦！從一盅兩件的傳統搭配到餐桌上琳琅滿目的點心廣府飲食文化裏藏著老廣對“吃”的講究不過要注意咱們廣府地區的早茶點心、日常飲食和《中國居民膳食指南2022）》的推薦量還 ...

    你熟悉的廣府廣府早茶
    藏著不少飲食小秘密哦！


    從一盅兩件的餐桌從早茶點傳統搭配
    到餐桌上琳琅滿目的點心
    廣府飲食文化裏
    藏著老廣對“吃”的講究


    不過要注意
    咱們廣府地區的早茶點心、日常飲食
    和《中國居民膳食指南（2022）》的解碼推薦量
    還有一些差距
    比如麻豆人妻性爱吃的鹽、油、膳食畜肉偏多
    全穀物、平衡奶製品、廣府蔬果的餐桌從早茶點攝入還有提升空間


    這個視頻裏給大家整理了超實用的調整建議：[慶祝]

    喝茶時多選擇燕麥包、紅豆糕等含雜糧雜豆的解碼點心[慶祝]

    記得餐餐有蔬菜、天天吃水果[慶祝]

    用魚禽肉蛋替換部分畜肉[慶祝]

    學會看食品標簽、膳食少吃高鹽高油的平衡食品


    快來觀看視頻，學習更多知識吧~


    視頻來源：廣東省公共衛生研究院、廣府廣東省衛生健康委員會

    餐桌從早茶點

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