你熟悉的廣府廣府早茶
藏著不少飲食小秘密哦！
從一盅兩件的餐桌從早茶點傳統搭配
到餐桌上琳琅滿目的點心
廣府飲食文化裏
藏著老廣對“吃”的講究
不過要注意
咱們廣府地區的早茶點心、日常飲食
和《中國居民膳食指南（2022）》的解碼推薦量
還有一些差距
比如麻豆人妻性爱吃的鹽、油、膳食畜肉偏多
全穀物、平衡奶製品、廣府蔬果的餐桌從早茶點攝入還有提升空間
這個視頻裏給大家整理了超實用的調整建議：![[慶祝]](http://nfassetoss.southcn.com/__asset/cef0ae5c74/0077e5fd7d.gif)
喝茶時多選擇燕麥包、紅豆糕等含雜糧雜豆的解碼點心
記得餐餐有蔬菜、天天吃水果
用魚禽肉蛋替換部分畜肉
學會看食品標簽、膳食少吃高鹽高油的平衡食品
快來觀看視頻，學習更多知識吧~
視頻來源：廣東省公共衛生研究院、廣府廣東省衛生健康委員會
相關文章：
港澳青年灣區逐夢，廣東“眾創杯”升級啟航嶺南控股2026年一季報出爐：營收淨利雙增，“十五五”首季實現“開門紅”！從未失手！詹姆斯生涯18次係列賽3吉林祝賀薑偉澤入選短訓營：期待你滿載歸來 帶領吉林打出風采周口農民詩人30多年筆耕不輟 已發表作品數百篇“對話·龍城“2024中法文化藝術交流展在山西考古博物館開啟3月15日起，閔行這2條公交線路調整走向0.9秒破百！追覓矽穀發布會首日：火箭車攜6大關鍵技術震撼登場合肥市小學生期末考試時間定了一同回顧內線“守護神”所羅門在本賽季NBL總決賽的高光時刻🏆 “抗中”、備戰無法“保台” 島內研討促台當局直麵民意謀和平 鄭州市民文化中心區域路名未定 28條路名等你決定 鄭州市高新區新型便民行政服務中心啟用 一站式服務 廣東去年多項知識產權指標全國第一 餘華：當年看NBA總決賽在達拉斯&邁阿密來回飛 太累&後來就不去了 解說：多諾萬抽身離去其實是一個對雙方都好的決定 公牛徹底翻篇 華子25中10嫌垃圾？打鐵程度放曆史還排不上號！一人曾27中5 河南首家專業飛機租賃公司揭牌 首單8億美元 於濤：平凡崗位上的“暖心”堅守 4月27日見！智聯千行 賦能百業——廣東省人工智能應用對接大會將在深圳舉辦
