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春季養肝綠色為先:香拌茼蒿血珊瑚草-雨燕體育

雨燕體育

原料:主料:茼蒿100克、血珊瑚草50克。配料:紅椒1個、香辣花生30克、香蔥1根。調料:鹽1/2茶匙、糖1/2茶匙、雞精1/2茶匙、香油1茶匙、醋1茶匙。做法:1、血珊瑚草提前用清水泡軟,麻辣花生切

春季養肝綠色為先:香拌茼蒿血珊瑚草

  原料:

  主料:茼蒿100克、春季血珊瑚草50克。養肝

  配料:紅椒1個、綠色香辣花生30克、為先香蔥1根。香拌血珊

  調料:鹽1/2茶匙、茼蒿糖1/2茶匙、瑚草雞精1/2茶匙、春季香油1茶匙、養肝醋1茶匙。綠色

  做法:

  1、為先血珊瑚草提前用清水泡軟,香拌血珊麻辣花生切碎,茼蒿蔥和紅椒切末;

  2、瑚草鍋中燒水,春季水開後放入茼蒿焯燙30秒;

  3、焯燙後的茼蒿切碎;

  4、充分擠去水分待用;

  5、再放入血珊瑚草焯燙1分鍾;

  6、撈出瀝幹水分、切碎;

  7、將血珊瑚草和茼蒿混合;

  8、加入適量蔥末;

  9、再加入紅椒末;

  10、加入糖和鹽;

  11、再加入雞精;

  12、調入香油;

  13、調入醋;

  14、最後撒上花生碎,充分拌勻即可。

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